Nahrungsmittel

Was streiche ich morgens aufs Brot? Nutella, Butter, Honig, Streichkäse oder doch lieber die Halbfettmargerine? Paniertes oder unpaniertes Fleisch zum Mittagessen? Gemüse, statt zünftiger Fleischplatte zum Abendessen? Solche Fragen stellen sich viele Leute die ihre Ernährung umstellen.

Bei einer gesunden Ernährung kommt es aber vorallem auf die Ausgewogenheit an. Deshalb sollten bestimmte Nahrungsmittel von denen man denkt sie seien nicht besonders Gesund, aber verdammt lecker, nicht gänzlich ausgeschlossen werden.

Wir versuchen einen guten Überblick über die Inhaltsstoffe aller gängigen Lebensmittel zu geben, damit jeder individuell entscheiden kann, welches Lebensmittel von den Inhaltsstoffen her zu seiner Ernährung passt und welche vermeintlich "schlechten" Lebensmittel trotz Nahrungsumstellung den Heishunger stillen dürfen.